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关东拳—窦尔敦虎头双钩

钩是一种多刃的兵器,系由古兵器——戈演变而来。春秋时期,钩与戈、戟并用。钩的形状似戟,只是戟上边为...[详细]

第三路九宫游龙绝技一百零八式短棍横扫

如对方从右方一棍打来,我可棍头朝下,格裆顺式从后向上往前刷对方之手,同时上左步...[详细]

游龙掌第二路

有人一拳打来,我用左脚侧踹对方胫骨使对方后退,我右脚垫步,左脚侧蹬对方内膝部,使其跌倒。...[详细]

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女子防身术

人体要害关节—肘关节
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对方掌拳打来,我用擒拿之法拿住对方手或胳膊,迅速转身用肘去磕对方之肘,或用肩猛扛对方胳膊,使对...

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孙式太极拳

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孙式太极拳训练的步骤

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孙禄堂论拳术内家外家之别

今之谈拳术者,每每有内家外家之分,或称少林为外家,武当为内家...

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少林太祖长拳

太祖长拳是宋代少林寺僧根据宋太祖赵匡胤所创的拳法,被誉为中华武术六大名拳之一。整套招式突变,变...[详细]