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太极拳练功解歌诀
2018/3/1

太极拳练功解歌诀
 学拳无路练为径,拳劲有道用乃通。十看百问终糊涂,生欲受用下死功。 
 死功练出灵活劲,规矩求得拳正宗。死功就是不退缩,一步一步攀高峰。
 百遍不如千遍熟,千遍巧后万遍精。年年不如月月练,天天不如时时功。
 拳法秘诀一字练,练被练化练进攻。练松练沉练变易,练气练意练觉听。
 练快练慢练定力。练刚练柔练中庸。推手之前练套路,套路之前基本功。
 练稳练活练均匀,练重练轻练虚空。练形之时用心思,练意就是练神经。
 走路干活都想着,不止不觉功夫增。功夫就是时间长,功夫就是境界升。
 边练边悟边改进,投师访友路必经。经验经过精提炼,经过明师点龙睛。
 用功用出心理健,难不惧怕险不惊。功深造化人智慧,眼也明时耳也聪。
 功夫就是非常整,功夫就是特别松。练功应以套为主,推手单式作补充。
 高级功夫就是灵,阴阳虚实分得清。是活是柔是弹性,成天捣鼓经验丰。
 功夫就是汗水灌,轻松得来不轻松。事物都可一分二,有得必然有牺牲。

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