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太极拳推手作用解歌诀
2018/3/1

太极拳推手作用解歌诀
 推手尽含拳中术,验证拳姿纠错误。不致伤疼分胜负,开辟懂劲捷径路。
 虽名推手不重手,一身四肢都兼顾。感知对方力虚实,摹拟进攻与防护。
 手臂灵觉听消息,掌握尺寸与角度。上肢转出八卦图,脚下踏出五行步。
 抬手举足皆随目,训练细腻胸有数。一意到处全似手,好如发机处处布。
 劲源结构巧来熟,顺因圆活知源悟。妙因身法都到位,精是十年功夫铸。
 初推常常想一点,功深多处都能顾。推出轻松推出劲,推到明白推糊涂。
 推手形式虽多种,意是纲顶一体目。越推身体越健康,越推阅历越丰富。

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